अर्ध पद्मासन

अर्ध पद्मासन – शरीर के सामने पैर फैला कर बैठ जाए। एक पैर मोड़ें और उस…

सुखासन

सुखासन –पैरों को शरीर के सामने फैला कर बैठ जाए।दाएं पैर को मोड़कर पंजे को बाई…

प्राणिक शरीर

प्राणिक शरीर –यौगिक शरीर विज्ञान के अनुसार मनुष्य का शरीर पांच कोशो से मिलकर बना है,…

प्राणायाम क्या है ?

प्राणायाम शब्द दो पदों ‘प्राण और आयाम’ से मिलकर बना है । प्राण का अर्थ होता…